Op 28 april 20023, een week voor mijn regionale NPC-bodybuildingwedstrijd, besloot ik de resultaten van de inbody-scan en die van een DEXA-scan te vergelijken. De manier waarop ik de test heb opgezet was heel eenvoudig:

​

Ik stapte 's ochtends op lege maag op de Inbody-scan en reed meteen daarna naar de praktijk waar ik een afspraak had voor de DEXA-scan. Ik deed de DEXA ongeveer 2 uur later en at tussendoor niets (wel dronk ik wel een of twee glazen water)

​

U zult merken dat het totale gewicht 1,8 kg verschil is. Ik geloof dat de gewichtskalibratie van het DEXA-scanbed enigszins afwijkend was. Dit zou de ongeveer 2 kg extra vetvrije massa kunnen verklaren die de DEXA levert in vergelijking met de Inbody.

​

De samenvatting van enkele van de belangrijkste resultaten wordt benadrukt in de twee onderstaande afbeeldingen:

- Vet% was 0,2% verschil

- Vetmassa was ongeveer 300gr af

- De vetvrije massa was ongeveer 1,7 kg af (hoogstwaarschijnlijk als gevolg van de gewichtskalibratie van het DEXA-gewicht van 2 kg hierboven)

​

Waarom deel ik deze resultaten? Er wordt geadverteerd dat Inbody 98% zo nauwkeurig is als de DEXA-scan, de gouden standaard voor lichaamssamenstelling. Ik wilde deze bevestiging zelf valideren!

​